9 alimentos que te ayudarán a tener un vientre más plano

Por David Zinczenko, especial para CNN Nota del editor: David Zinczenko es el coautor ‘best-seller’ de la popular serie ‘Eat This, Not That!’ y el autor del nuevo libro ‘Zero Belly Diet: The Revolutionary New Plan to Turn off Your Fat Genes and Help Keep You Lean for Life!’. Las opiniones recogidas en este texto

Mujer pierde 100 kilos y adquiere un gusto refinado por la comida

Por Jen Christensen (CNN) — Akilah Monifa no tenía un gusto refinado por la comida hasta que bajó 100 kilos. La directora de comunicaciones radicada en San Francisco dice que ella nunca disfrutaba su comida. Comía principalmente para alimentar una adicción. "Comía mucha comida chatarra, y no estaba consciente de lo que comía", dijo Monifa. Si

¿Comer queso, carne y mantequilla realmente es malo para la salud?

Por Nadia Kounang (CNN) — "¿Comer o no comer?”. Para muchas personas en estos días, esa es la pregunta realmente. Durante las cuatro últimas décadas, nos han dicho que nos alejemos de la carne roja, los lácteos y el queso; alimentos altos en grasas saturadas, debido a que la grasa saturada es mala para el corazón.

5 estrategias para la pérdida extrema de peso

Por Dra. Holly Wyatt, especial para CNN Nota del editor: la Dra. Holly Wyatt es la directora médica del Centro de Salud y Bienestar Integral Anschutz en Colorado y de la cuarta temporada del programa "Extreme Weight Loss", de ABC. (CNN) -  Lo ves en la televisión todo el tiempo: Algunas personas bajan decenas de

Un adolescente de casi 170 kilos pierde la mitad de su peso

Por Christina Zdanowicz (CNN) — Edgar Hernández no esperaba enterarse que era pre-diabético a la edad de 16 años. Cuando su madre rompió en llanto en la oficina del doctor, fue un golpe duro para él. Él pesaba 167 kilos y no podía soportar verse a sí mismo. Fue duro ser un niño gordo, pero

La comida barata nos engorda, según reporte

Por Jen Christensen (CNN) — Olvida todo lo que sabes sobre lo que nos engorda. Escuchamos mucho acerca de que los estadounidenses son personas adictas a la comida chatarra, y mientras eso sí juega un papel en el aumento de personas con sobrepeso en la nación, un nuevo estudio concluye que no es la fuerza