Pan blanco o integral: ¿cuál es más sano?

A pesar de que la mayoría de los nutricionistas recomiendan consumir pan integral en vez de pan blanco, un nuevo estudio indica que el tipo de pan que te cae mejor podría tener más que ver con tu cuerpo que con el pan en sí.

Tu pulsera de ejercicio podría sabotear tu dieta

Las tecnologías vestibles, conocidas en inglés como 'wearable', nos ayudan a monitorear nuestra actividad física o las alergias, por ejemplo. Están cada vez más metidas en nuestra vida cotidiana. Pero un nuevo estudio entre personas que están a dieta acaba de descubrir que los que usan dispositivos para hacer seguimiento a su actividad física pierden menos peso que quienes no los usan.