Alimentos FOTOS | Las opciones vegetarianas de comida rápida en varios restaurantes populares Por AngelaBonachera 14:12 ET(18:12 GMT) 16 marzo, 2018 1 de 9 | Para vegetarianos en Wendy’s: una papa cocida con queso y brócoli te satisfará. Es una comida que ofrece carbohidratos, proteínas y vegetales. Añade un complemento de ensalada verde con vinagreta balsámica para añadir más verduras. 2 de 9 | En Subway, un menú vegetariano normal puede ser mejorado pidiendo pan multicereal, que es rico en fibra y con granos enteros. Pide que lo tuesten con queso rallado cheddar Monterey. 3 de 9 | Un yogourt griego con fresas en Starbucks tiene 14 gramos de proteína y te da el 15% del calcio diario que necesitas. Un café latte con leche de soja añade siete gramos de proteína y otro tercio del calcio diario que necesitas. 4 de 9 | El rollo de queso con tomate de taco Bell es una opción simple y satisfactoria para vegetarianos, pero puedes mejorar sus características nutricionales añadiendo frijoles, que ofrecen fibra y proteínas. 5 de 9 | La fruta y el yogourt de McDonald’s son sabrosos, bajos en grasas saturadas y ricos en calcio. Ofrece también las bayas antioxidantes y por lo tanto es estupendo para vegetarianos. Esto en el lado ligero, así que combínalo con la ensalada Southwerst, sin pollo, con cilantro y rayadura de lima y mezcla vegetal, una mezcla de frijoles negros, maíz tostado, tomate y pimiento. 6 de 9 | Para vegetarianos, el combo de tomate, mozzarella rallada y ensalada clásica de Panera Bread tiene menos sodio comparado con otras comidas con tomate, como una porción de pizza, y tiene una satisfactoria cantidad de fibra y proteínas. 7 de 9 | Dunkin’ Donuts no tiene grasas animales, y puedes completar el menú con más proteína si añades un muffin inglés de huevo y queso y leche de almendras. 8 de 9 | Burger King ofrece la hamburguesa vegetariana Morningstar con lechuga, tomates, cebolla, pepinillos, ketchup y mayonesa. Pero los condimentos tienen altas cantidades de sodio. Una ensalada verde es buena, pero quita los crutones y otros añadidos, que tienen aún más sodio. 9 de 9 | Los vegetarianos no lo pasarán mal en Chipotle. Tacos con frijoles negros, fajitas vegetales, queso y lechuga romana son buenos por su alto contenido en fibra y bajo sodio, pero elimina el mix de tofu y champiñones sofritos. Más Galerias FOTOS | Los famosos que han muerto en 2024 FOTOS | Los proyectos emblemáticos de restauración de la naturaleza FOTOS | El viaje de los estorninos de las marismas danesas a Roma FOTOS | Los famosos que han muerto en 2023 FOTOS: las nuevas especies descubiertas por la ciencia en 2023 Los diez destinos urbanos más atractivos de 2023 en fotos