Salud mental, adolescencia y momentos desafianes, según el psicólogo Sebatián Ibarzabal

(CNN Radio Argentina) – Sebatián Ibarzabal, psicólogo y miembro de la Asociación Argentina de Salud Mental y de la Asociación de Psiquiatras de Argentina (APSA), aseguró este viernes en CNN Radio “el sentido que uno le da a las cosas”, la salud mental en tiempos de adolescencia y “la importancia de tener claro los objetivos como punto de partida”.

En la niñez o adolescencia es un momento de muchas inquietudes y definiciones. Muchas veces ese estancamiento tiene que ver con que tienen en claro hacia dónde quieren ir y no pueden avanzar o si se refieren a que no saben para dónde ir”, comentó el especialista, quien destacó que en los tiempos que corren “no solo en los medios, sino también en cantantes, deportistas que se animan a expresarse en redes sociales y decir cómo se siente. Es cada vez más visible algo que sufrimos muchos y está muy presente en nuestras vidas”.

Por otra parte, Ibarzabal se refirió a la situación en la que uno siente que está estancado: “Lo primero que uno debería hacer es revisar si tiene en claro el objetivo. Muchas veces nos sentimos estancados pero no sabemos hacia dónde queremos ir. Revisar los objetivos ayuda un montón para arrancar”.

“Y después hay muchas trampitas de nuestra mente que nos lleva a paralizarnos. Los psicólogos le damos mucha bola al uso de la palabra y es importante porque tiene un significado”, comentó.

Además, el psicólogo contó: “Me encuentro en sesiones con una frase recurrente: ‘Tengo mil cosas para hacer’. Pero quizás son cuatro o cinco y si las ordeno no se vuelve algo tan complejo”.

“Cómo nos vamos articulando nuestras ideas y cómo arrancar el proceso cambia un montón y hasta nos puede ayudar a salir del estancamiento”, cerró.