"No creo en las dietas": la entrevista completa de Jorge Tartaglione en La Mañana de CNN

(CNN Radio Argentina) – Jorge Tartaglione, médico cardiólogo, visitó este jueves el piso de CNN Radio y dijo que “uno de los pequeños grandes cambios es dedicarte tiempo para vos, pensar en vos”.

Tartaglione, autor de su último libro “Pequeños grandes cambios”, confesó en La Mañana de CNN, con Nacho Girón: “Trato de llevar lo mismo que hago con un paciente a los medios de comunicación. No hay manera de pagar lo que se puede hacer divulgando todo lo que hago”.

“Me acuesto 9.30 y ceno bien temprano. Me encanta levantarme temprano. Me levanto, hago cinta, pesas y es el mejor momento: me hago un café y me pongo a leer las noticias de actualidad y médicas”, contó sobre su rutina diaria.

Y aclaró: “Uno de los pequeños grandes cambios es dedicarte tiempo para vos, pensar en vos. Ponete en agenda… Hay que aprender a decir que no. Es el mejor acto de libertad que uno puede tener. Si tenés afectos, poné a tus afectos en la agenda también”.

Comer con placer no enferma

En este sentido, el especialista lanzó: “Es un ratito para uno mismo. Una pausa mental y hacer dieta digital”.

“Me cuesta soltar el teléfono, pero lo tengo que hacer”, acotó, y sostuvo que “como médico es difícil hacerlo, pero trato de hacerlo”.

Soy un ferviente defensor del hospital público

Por otra parte, habló sobre la alimentación: “Hay que tratar de comer sin la computadora porque si no no sabés lo que comés”. 

“Andá al supermercado y comprá lo que está en las paredes, no en el centro del supermercado”, expresó, y advirtió: “No creo que en las dieta porque se estigmatiza a la persona con sobrepeso. La culpa no la tiene el gordo, sino el que le da de comer”.