Más de Jóvenes (10 videos)

Los adolescentes cambian su patrón de sueño en la pubertad

Los adolescentes deberían dormir entre 8 y 10 horas por noche, algo que la mayoría de los jóvenes no cumplen. Al dormir bien, los adolescentes tendrán un beneficio positivo en su salud física, mental y su rendimiento académico.