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¿Qué es la alimentación consciente? Recomendaciones para bajar de peso de manera saludable

¿Qué es la alimentación consciente? Recomendaciones para bajar de peso de manera saludable

La alimentación consciente es una herramienta para ayudar a perder peso y eso implica disfrutar de la comida, y lograr sintonizar con nosotros mismos y nuestras necesidades. Encuentra en el video más recomendaciones que te pueden ayudar.