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Si tuvieses ansiedad, ¿sabrías identificar las señales que tu cuerpo envía?

La ansiedad y el nerviosismo no son necesariamente negativos. Por ejemplo, una dosis leve de ansiedad nos impulsa a estudiar ante un examen o prepararnos mejor para una entrevista de trabajo. Cuando ese sentimiento se convierte en crónico e impide el funcionamiento del cuerpo, es el momento de evaluar si hay que buscar ayuda. ¿Sabrías distinguir los síntomas de la ansiedad?