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Esta es la medicina natural contra el insomnio Esta es la medicina natural contra el insomnio Varios estudios han demostrado que hacer ejercicio ayuda a tener un mejor descanso. Y aunque el ejercicio no es tan efectivo como las píldoras, es más barato, más saludable y puede prevenir este frecuente trastorno del sueño. Por Melissa Velásquez Loaiza, CNN Publicado a las 09:59 ET (14:59 GMT) 31 mayo, 2017