Cómo cambiar hábitos para contrarrestar la depresión de los meses de encierro

La ansiedad es un detonante de la depresión, dice la psicóloga Silvia Olmedo, especialista en relaciones humanas. Los largos meses de encierro se han convertido en un acelerador de todo, según Olmedo. A la vez, define el concepto de "positividad toxica" como la necesidad de negar la realidad que se puede convertir en una situacion aún más crítica. La crisis asociada a la pandemia puede tomarse como una oportunidad para generar cambios de hábitos y generar un nuevo patrón de conducta. La psicóloga Silvia Olmedo identifica muchas señales de la depresión que comienza con una alerta y puede convertirse en un trastorno. Guillermo Arduino mantiene una interesante y profunda charla con la autora de numerosos libros sobre psicología, amor y sexo.