Expertos recomiendan higiene del sueño para descansar mejor

Los problemas relacionados con el sueño constituyen una epidemia global, afirma la Sociedad Mundial del Sueño que agregó que esta situación afecta la salud y calidad de vida de hasta el 45 por ciento de la población mundial. La solución es la higiene del sueño. Aquí te contamos de qué se trata.