#SaludExpress: Los beneficios de la meditación

La práctica de la meditación se remonta a hace miles de años. Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral de Estados Unidos, alrededor de un 8% de la población estadounidense usa la meditación para relajarse. El psicólogo Juan Lucas Martín explica en este segmento cuáles son las ventanas de esta práctica.