El modo nocturno de tu celular no ayuda a la calidad del sueño, según estudio

Una investigación arroja que la opción modo nocturno de los teléfonos inteligentes, que disminuye el brillo de la pantalla, no tiene efecto alguno en la calidad del sueño. La herramienta tiene la finalidad de que los usuarios que ven su teléfono antes de dormir presenten menos interrupciones para conciliar el sueño.