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Esta es la fórmula para lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente en pandemia

Esta es la fórmula para lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente en pandemia

Cuando haya terminado la pandemia debemos haber creado hábitos más saludables porque estos meses de confinamiento nos han sacudido para redefinir la relación entre cuerpo y mente. Carlos Jaramillo, fundador del Instituto de Medicina Funcional, asegura que cuando oramos pedimos con angustia, mientras que debemos hacerlo desde la gratitud. El doctor Jaramillo define cinco parámetros como los más importantes para el 90% de la salud. Ellos van desde lo que comemos, a lo que hacemos, cómo dormimos, cómo pensamos y la forma en que nos relacionamos con los demás. Esta es la interesante conversación de Guillermo Arduino con el doctor Carlos Jaramillo desde su despacho en Bogotá.