¿No sabes cómo incorporar un nuevo hábito? 5 consejos científicos que pueden ayudarte

Muchas veces nos proponemos incorporar rutinas saludables, pero el ritmo en el que vivimos vuelve esto una tarea difícil. Por esto, la ciencia, a través del libro "How to change" de Katy Milkman, trae cinco consejos para ayudarnos a lograrlo. Conócelos en CNN Primera Mañana.