¿Quieres ser "supersaludable"? Sigue estos consejos para conseguirlo

¿Quieres llevar una vida sana, pero se te hace complicado cambiar tus hábitos poco saludables? Define una hora del día para desconectarte de las pantallas y aprovecha ese tiempo para caminar o leer un libro. Aprende un idioma nuevo o toma clases de baile. Recuerda que ejercitar la mente puede retrasar el deterioro cognitivo. Te dejamos más consejos en este video.