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Esta es la medicina natural contra el insomnio
09:59 ET (13:59 GMT) 31 de mayo de 2017
Varios estudios han demostrado que hacer ejercicio ayuda a tener un mejor descanso. Y aunque el ejercicio no es tan efectivo como las píldoras, es más barato, más saludable y puede prevenir este frecuente trastorno del sueño.
01:03 - Fuente: CNN
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SAVANNAH, GEORGIA - NOVEMBER 15: Guests practice yoga at Team Milk's Every Woman's Marathon Wellness Fair & Expo on November 15, 2024 in Savannah, Georgia. (Photo by Carol Lee Rose/Getty Images for Every Woman's Marathon)
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An elderly residents walks inside deserted John Knox Village, a retirement community in Pompano Beach, Florida on March 21, 2020. - Almost one billion people were confined to their homes worldwide as the global coronavirus death toll topped 12,000 and US states rolled out stay-at-home measures already imposed across swathes of Europe. More than a third of Americans were adjusting to life in various phases of virtual lockdown -- including in the US's three biggest cities of New York, Los Angeles and Chicago -- with more states expected to ramp up restrictions. (Photo by CHANDAN KHANNA / AFP) (Photo by CHANDAN KHANNA/AFP via Getty Images)
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Para evitar los efectos de los campos electromagnéticos de radiofrecuencia en el recuento de espermatozoides, los hombres deben mantener sus teléfonos inteligentes lejos del cuerpo y la cabeza y llevar los dispositivos en una mochila o maletín, según el Departamento de Salud Pública de California.
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NEWCASTLE, AUSTRALIA - DECEMBER 01: A woman uses her smartphone on December 01, 2024 in Newcastle, Australia. Australia has recently enacted a groundbreaking law prohibiting individuals under the age of 16 from accessing social media platforms, marking one of the strictest regulations of its kind globally. This legislation, which holds social media companies accountable for enforcing the ban with potential fines of up to AUD 50 million, aims to protect young users from online dangers such as bullying and exploitation, reflecting a significant shift in how governments address youth safety in the digital age. (Photo by Roni Bintang/Getty Images)
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NAPA, CALIFORNIA - JUNE 04: Deepak Chopra, Founder, The Chopra Foundation speaks onstage at "The Future of Longevity" during the Business of Beauty Global Forum 2024 at Stanly Ranch on June 04, 2024 in Napa, California. (Photo by Monica Schipper/Getty Images for BoF)
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<p>De acuerdo con el Dr. Duke Han, profesor de psicología y familia, las malas decisiones económicas de los adultos mayores podrían ser una señal para estar atentos pues podría ser un indicador de la enfermedad de Alzheimer.</p>
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A group of professional Santa Claus from Brazil's Santa Claus school eat pasta during a Santa Claus reunion called "Barbas de Molho" at a restaurant in Rio de Janeiro, Brazil, on December 27, 2021. (Photo by MAURO PIMENTEL / AFP) (Photo by MAURO PIMENTEL/AFP via Getty Images)
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The New York Stock Exchange (NYSE) is reflected in a Christmas ornament in New York on December 1, 2023. (Photo by ANGELA WEISS / AFP) (Photo by ANGELA WEISS/AFP via Getty Images)
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