(CNN Español) – La mente y las emociones tienen un poder grande en la salud corporal. ¿Cómo alcanzar ese nivel de salud mente-cuerpo?
El psicólogo, antropólogo y autor Alberto Villoldo nos lo cuenta, y revela un supuesto factor perjudicial que quizá mucha gente no sospechaba:
“Comer tres veces al día nos está matando, antiguamente comíamos 1 o 2 veces la semana… teníamos dos o tres días de ayuno y liberábamos toxinas… es clave que tengamos un ayuno de 16 horas para detoxificar el cerebro”.