(CNN) – A los 52 años, Tim McGraw se ve y se siente mejor que nunca.
La superestrella de la música country tiene en parte que agradecer a su hija por eso.
En una entrevista con Men’s Health, McGraw dijo que fue hace 11 años cuando su hija Gracie lo vio en la película Four Christmases y comentó que su padre parecía “grande en la pantalla”.
Eso conmovió al cantante que siempre había sido atlético en el pasado, pero que había aumentado hasta los 97 kilos.
“Me salí de eso por un tiempo”, dijo McGraw. “Estaba en el mejor momento de mi carrera y no lo estaba capitalizando”.
Así que dejó las hamburguesas, la bebida y la “comida de las paradas de camiones” y comenzó a caminar por la mañana.
Ahora McGraw está entrenando duro y tiene un nuevo libro titulado Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life.
El artista hace ejercicio con su banda antes de cada concierto, a veces liderando el entrenamiento.
McGraw, quien está casado con la superestrella del country Faith Hill, dijo que ha ganado más que una transformación física gracias a su estilo de vida más saludable.
“Este entrenamiento es mi meditación”, dijo. “Libera cosas en tu cabeza para que puedas sacar la basura por un rato”.