(CNN Radio Argentina) – En el marco del Día del Nutricionista, Andrea Purita, destacada nutricionista, compartió este viernes en CNN Radio valiosas reflexiones sobre cómo mantener una alimentación saludable y balanceada.
En Los Primeros de la Tarde, Purita destacó la importancia de alejarse del término “dieta” y enfocarse en la adopción de acciones saludables y conscientes en la alimentación diaria. “Los cambios de hábitos son fundamentales para mantener un peso saludable y una vida equilibrada”, remarcó.
“Hay que aprender a tener un comportamiento saludable. Hay que entender qué le doy a mi cuerpo a través del alimento para estar bien, con buena energía, saludable y prevenir enfermedades”, señaló la nutricionista.
Andrea Purita expresó que algunos alimentos pueden funcionar como remedios naturales para el organismo, actuando como factores de equilibrio.
“El agua es uno de los remedios más importantes, para bajar de peso y hacer que funcionen bien los riñones. Tres botellitas de 500 ml de agua es el mínimo y cuatro el máximo”, indicó.
En esta línea, la nutricionista explicó que “el agua es para saber cómo están funcionando tus riñones. Cuando vas a hacer pis, el color tiene que ser claro porque si es oscuro es que no se está tomando suficiente agua”.