(CNN Radio Argentina) – Ramiro Heredia, médico clínico, habló este lunes en CNN Radio sobre las claves para evitar problemas de salud por las olas de calor.
“El calor en las personas produce distintos efectos y para prevenirlos hay una serie de pautas importantes: procurar lugares frescos como el aire acondicionado o ventilador”, remarcó en Los Primeros de la Tarde, y dijo que “cuando baja el sol ventilar los ambientes y estar en espacios verdes”.
Además, Heredia indicó que “la vestimenta que usamos es muy importante. Usar colores claros y si es de algodón mucho mejor. Usar sombrero, lentes de sol y proteger nuestra piel con protector solar”.
En tanto, el médico dijo que “la hidratación es otra clave: tiene que ser agua y fría. Tratar de evitar el alcohol porque desidrata”.
Finalmente, el especialista aclaró que “si podemos elegir el momento, evitar estar expuestos al sol desde las 10, 11 hasta las 18 horas”.
En cuanto a la alimentación, indicó que “lo mejor es comer cosas livianas”.