CNNE 1362397 - ¿cuantas horas deben dormir los ninos para estar saludables?
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Día Mundial del Sueño: ¿cuántas horas debe dormir por día un adulto y cuántas un niño?
20:35 ET (00:35 GMT) 17 de marzo de 2023
¿Dormir sólo 39 minutos más puede marcar una diferencia en la salud y felicidad de tu hijo? Así lo revela un estudio publicado en la revista JAMA Network Open, que monitoreó a 100 niños de entre 8 y 12 años. Los resultados indican que una de las claves para mantener a los niños felices y saludables es asegurarse de que duerman lo suficiente de manera constante. En este video, el doctor Elmer Huerta, colaborador de CNN en Español, repasa también las recomendaciones generales de sueño para los adultos así como los más recientes hallazgos sobre la relación entre la calidad de sueño y el bienestar de la salud.
05:07 - Fuente: CNN
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ACTON, CALIFORNIA - OCTOBER 05: A rescued chicken stands at Farm Sanctuary’s Southern California Sanctuary on October 5, 2022 in Acton, California. A wave of the highly pathogenic H5N1 avian flu has now entered Southern California as the fall bird migration sets in, raising concerns for wild birds and poultry farms in the region. Farm Sanctuary is home to rescued chickens, turkeys, cows, pigs and other farm animals. (Photo by Mario Tama/Getty Images)
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WILKES BARRE, PA - DECEMBER 16: Car headlights illuminate a woman walking through city streets as snow accumulates on December 16, 2020 in Wilkes Barre, Pennsylvania. Winter Storm Gail is expected to bring more than a foot of snow in parts of the Northeast. (Photo by Mark Makela/Getty Images)
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This picture taken on October 23, 2023, shows Ozempic medication boxes, an injectable antidiabetic drug, in a pharmacy in Riedisheim, eastern France. (Photo by SEBASTIEN BOZON / AFP) (Photo by SEBASTIEN BOZON/AFP via Getty Images)
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Tired money dealers wait for buy and sell orders at the Foreign Exchange Market 26 May. During the morning trading session, the U.S. dollar hit a record low of 108.98 yen. (Photo by JUNJI KUROKAWA / AFP) (Photo by JUNJI KUROKAWA/AFP via Getty Images)
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Fatiga de decisión, un problema común en adultos
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NEW YORK, NEW YORK - NOVEMBER 11: A person shows their appreciation as members of the military and others participate in the 105th annual Veterans Day Parade on November 11, 2024, in New York City. Hundreds of people lined 5th Avenue to watch the biggest Veterans Day parade in the United States. This year's event included veterans, active soldiers, police officers, firefighters, and dozens of school groups participating in the parade, which honors the men and women who have served and sacrificed for the country. (Photo by Spencer Platt/Getty Images)
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Cómo apoyar a los veteranos de EE.UU. en el día que los homenajea
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A customer displays a bag of "flower", or marijuana bud, that she purchased at an unlicensed cannabis dispensary in unincorporated Los Angeles County, just east of the Los Angeles city boundary, on December 21, 2022. - Unlicensed marijuana dispensaries use a variety of green signs, ornaments, and lettering to let customers know cannabis is for sale at the location. A 2016 referendum legalized recreational use of cannabis in California, 20 years after it was permitted for medical use with a prescription. The idea was to rid the streets of illegal sellers, to regulate the substance to ensure it was of sufficient quality, and to raise tax for state coffers -- goals shared by other jurisdictions, including Canada, Uruguay and Germany. The first legal shops opened in 2018, and are now found in many major cities. (Photo by Robyn BECK / AFP) (Photo by ROBYN BECK/AFP via Getty Images)
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A woman holds a cut half of a plant-based patty with a meaty taste, made and cooked by a robot according to customer requirements, offered by Israeli fast food brand BBB in the Israeli coastal town of Herzliya on December 28, 2021. - The Israeli fast food restaurant BBB is serving up a veggie steak made and cooked by a robot that tailors ingredients and cooking time to customer tastes. Customers can use an app to choose the amount of vegetable protein or fat in their "steak", as well as its size and how they want it cooked, she said. The "robot chef", which is the size of a large oven, can make three different steaks simultaneously -- though a human staff member makes up the burgers. (Photo by JACK GUEZ / AFP) (Photo by JACK GUEZ/AFP via Getty Images)
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TO GO WITH AFP STORY BY Blanca Morel A patient with diabetes monitors his blood glucose with a glucometer at a public hospital in Managua, on September 22, 2011. Diabetes is now the second cause of death in Nicaragua as junk food, alcohol and a sedentary lifestyle spread among the population more and more. AFP PHOTO/ELMER MARTINEZ (Photo credit should read ELMER MARTINEZ/AFP via Getty Images)
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Millones de estadounidenses padecen diabetes, pero no tienen diagnóstico
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<p>La educación permite a las niñas transformar sus vidas, pero para muchas familias pobres de todo el mundo, comprar el uniforme escolar necesario es un obstáculo colosal. Esta es una de las razones por las que 129 millones de niñas de todo el mundo no van a la escuela. Payton McGriff, oriunda de Idaho, abordó el problema en el marco de un proyecto de la universidad y semanas más tarde acabó investigando soluciones en un viaje de estudios a Togo. Hoy, su ONG S H E (Style Her Empowered) provee a 1.500 niñas de Togo de material escolar, clases particulares y uniformes innovadores diseñados para crecer con ellas, confeccionados localmente por mujeres que también reciben oportunidades educativas gratuitas.</p>
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Style Her Empowered: La ONG que empodera a mujeres en Togo y las apoya en la escuela
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People revi,ew their ballots at a voting booth in Fairfax, Virginia on November 5, 2024. Americans vote in the presidential election between Democratic candidate Kamala Harris and Republican candidate Donald Trump. (Photo by Ali Khaligh / Middle East Images / Middle East Images via AFP) (Photo by ALI KHALIGH/Middle East Images/AFP via Getty Images)
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