El rastreador de actividad en tu teléfono o reloj puede hacer más por ti que solo monitorear tus pasos

El rastreador de actividad en tu teléfono o muñeca puede estar haciendo más por ti que solo monitorear tus pasos: podría mejorar tu ritmo de ejercicio. Según un estudio publicado la semana pasada, estas aplicaciones aumentaron la actividad entre más de 16.000 participantes. Conoce más aquí.   Mira también: Un estudio revela el impacto que 10 minutos de ejercicio pueden tener en adultos mayores de 40 años