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De esta manera te afecta el no dormir la cantidad de sueño ideal, según un estudio
La publicación más reciente de la revista Nature Aging dio a conocer la cantidad de horas de sueño que sería ideal para estar saludable física y mentalmente. Además, publicó las afectaciones que contrae el no descansar adecuadamente. Mira en el video de qué se trata esta investigación.
Lee también: ¿Cuántas horas de sueño son necesarias? Los científicos dicen que han determinado la cantidad ideal de horas que debes dormir en la edad media y la vejez
00:41
- Fuente:
CNN
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