Cómo lavar correctamente la ropa del gimnasio, según los expertos

Un nuevo año trae nuevas metas de acondicionamiento físico, y tal vez incluso algunos nuevos y lindos atuendos de entrenamiento para alentarte en el camino hacia el logro de esos objetivos. Pero con esos objetivos viene un problema completamente nuevo: tu ropa de gimnasio debe lavarse, y debe lavarse de una manera muy específica para garantizar que dure mucho, mucho tiempo y, lo que es más importante, que no salga todavía oliendo a la clase de spinning de la semana pasada.

Consultamos a expertos para preguntar sobre lo que se debe y no se debe hacer al lavar la ropa de gimnasio, desde cuál es la configuración correcta de la lavadora para usar hasta los mejores detergentes para hacer este trabajo, y qué hacer con el temido mal olor permanente que puede quedarse en las prendas.

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Limpiar la ropa de gimnasio

Conseguir que tu ropa de gimnasio esté lo más limpia posible comienza justo cuando te quitas esas prendas sudorosas.

Es una buena idea dejar que la ropa del gimnasio se seque antes de aventarla en la cesta o la bolsa de lavandería; cuando la ropa mojada se deja en un montón, desarrolla bacterias que causan malos olores. Una cesta de malla para lavar la ropa te permite que el aire circule y también puede ayudar a que la ropa húmeda se seque, evitando que las bacterias que causan olores se arraiguen en la tela.

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Jennifer Chevchek, vicepresidenta de diseño de Fabletics, dice que es en el interior del equipo de entrenamiento donde se acumulan el sudor y la piel muerta que contribuyen a los olores, por lo que lavar la ropa de adentro hacia afuera permite que el agua y el detergente proporcionen una limpieza más profunda.

Para mantener los estampados y los colores vibrantes, es útil girar la ropa de entrenamiento al revés antes de lavarla.

La experta también pide que no laves la ropa de gimnasio junto con toallas y otras telas que puedan tirar pelusa. "Te recomendamos que evites lavar el equipo de entrenamiento junto con productos con tela gruesa como mezclilla o ropa que tenga cierres o velcro.

Cómo lavar y secar la ropa de gimnasio

Lavar el equipo de entrenamiento es sencillo, y menos es más: es posible que te sorprendas al descubrir que el mayor error que cometen las personas al lavar la ropa del gimnasio es usar demasiado detergente.

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Chevchek dice: "Recomendamos lavar a máquina en agua fría con colores similares". Use el ciclo suave o delicado, y no sobrecargue el tambor de la máquina para que la ropa tenga espacio para moverse, permitiendo que el agua y el detergente penetren completamente en las fibras.

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Cuando se trata de detergente, no necesitas un producto especializado para lavar el equipo del gimnasio, pero siempre puede ser bueno tenerlo. Si bien el tipo de detergente que usa no es importante, la cantidad de detergente que usa es importante. "

Cheryl Nelson, una experta en estilo de vida que comparte sus consejos de preparación en su sitio web Prepare With Cher, pide no usar demasiado detergente.

Demasiado detergente hace que sea difícil enjuagar bien las prendas, lo que puede conducir a una mayor acumulación de sudor y los hongos.

El exceso de detergente permitirá la acumulación de productos que contribuirán a los olores persistentes en la ropa limpia y le darán una apariencia lúgubre a sus atuendos de entrenamiento en poco tiempo.

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Del mismo modo, hay productos que debes evitar usar por completo al lavar el equipo de gimnasio. "Asegúrese de evitar el suavizante de telas o blanqueador", dice Chevchek.

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Chevchek recomienda usar una bolsa de lavado de lencería de malla para extender la vida útil de los sujetadores deportivos, y agrega que "esto también ayudará a mantener su forma y mantenerse en excelentes condiciones" por más tiempo.

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Si bien el secado a máquina no es la mejor opción para el equipo de entrenamiento, es la que la mayoría de la gente usará y eso está bien, siempre y cuando uses la configuración correcta de la secadora.

Siempre opta por el ajuste de calor bajo o sin calor para ayudar a preservar la elasticidad y evitar los olores. "El aire caliente, como el agua caliente, también puede descomponer la elasticidad de la tela, lo que lleva a la contracción y una vida útil más corta de la prenda", dice Nelson. "El aire caliente también puede amplificar los olores".

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Los expertos con los que hablamos están de acuerdo en que el secado al aire es la mejor opción para la ropa de gimnasio. "Recomendamos colgar o colocar en un sitio plano para secar. También recomendamos mantener las telas de colores brillantes separadas cuando están mojadas", dice Chevchek, para evitar la transferencia de tintes y las manchas de la ropa de colores brillantes en artículos de colores más claros.

Cómo tratar y evitar el temido olor permanente

Si sigues estos consejos nunca tendrás un problema con olor permanente en tus prendas. El término permastink se usa cuando la ropa de gimnasio recién lavada sale y aún huele como el entrenamiento de la semana pasada. Hay algunos factores que contribuyen a que la ropa de entrenamiento salga del lavado menos que limpia, y también hay una forma sencilla de arreglarla cuando esto sucede.

"Es importante evitar dejar que la ropa mojada y sudorosa se quede en una bolsa durante demasiado tiempo", dice Chevchek. "Dejar que tu ropa se seque después de un entrenamiento es clave para no dejar que las bacterias se acumulen". Ser consciente de no usar demasiado detergente y evitar el suavizante de telas y el secado a altas temperaturas también ayudará a garantizar que la acumulación de productos en la ropa no conduzca a la retención de olores.

Es especialmente importante evitar el suavizante al lavar fibras sintéticas. "La mayoría de los suavizantes de telas contienen silicona", explica Chevchek, "lo que puede bloquear los pequeños poros de la tela y disminuir sus capacidades de inhibición de la humedad. Además, usar demasiado detergente puede evitar que el agua corra limpia y contribuir a la acumulación en las prendas".

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Cuando ocurre el mal olor debido a la acumulación de productos, Nelson ofrece esta solución simple: "Agregue la mitad o una taza de vinagre blanco destilado al lavado y use la mitad de detergente". El vinagre ayudará a descomponer la acumulación y eliminará los olores que han quedado atrapados en las fibras, y debido a que está tratando de eliminar un exceso de detergente, solo necesitarás la mitad de una dosis regular para limpiar la ropa.