Yoga

FOTOS | Rutina de yoga de 5 minutos para dormir mejor

Practicar yoga ayuda a las personas con insomnio a dormir más tiempo. Estirar los músculos que podrían estar causándote dolores que te mantienen despierto es uno de los objetivos de esta rutina que solo te llevará 5 minutos.

Por Alejandra Ramos Barreda