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¿Cuál es la ciencia detrás de la meditación?
17:18 ET (21:18 GMT) 4 de noviembre de 2021
La meditación se ha practicado durante miles de años en muchas culturas para nutrir la calma y la paz interior. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto y cómo podemos adaptarla a nuestras vidas ocupadas y modernas? CNN habla con un psicólogo sobre el efecto de la meditación en nuestro cerebro y cómo podemos hacerlo mejor.
03:02 - Fuente: CNN
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<p>De acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el 39% de los adultos en Estados Unidos reportaron dolores de espalda en 2019, y el porcentaje de adultos que lo sufrió aumentó con la edad. Por su parte, un estudio reciente mostró la importancia de caminar a la hora de prevenir los dolores de espalda. En el Minuto de Salud de hoy te contamos por qué.</p>
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Estudio muestra la importancia de caminar para prevenir los dolores de espalda
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LANCASHIRE, ENGLAND - FEBRUARY 23: Chickens are kept indoors due to Avian Flu on February 23, 2023 in Lancashire, England. (Photo by Nathan Stirk/Getty Images)
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BROOKLYN, NEW YORK - JANUARY 2: People run on treadmills at a New York Sports Club January 2, 2003 in Brooklyn, New York. Thousands of people around the country join health clubs in the first week of the new year as part of their New Year's resolution. Many health clubs see a surge in business of 25 percent immediately after the new year, only to see those numbers level off by spring. (Photo by Spencer Platt/Getty Images)
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