Así puede engañar a su cerebro para desarrollar hábitos alimentarios más saludables

¿A qué clase de comida acudes cuando te sientes estresado? Muchas veces, cuando pasamos por momentos difíciles, nos gusta comer de forma compulsiva. Los expertos dicen que esas comidas, con el tiempo, podrían afectar tanto la salud física como la mental. En el Minuto de Salud te explicamos de qué manera inciden las comidas reconfortantes en la actividad cerebral y compartimos algunos trucos para consumir alimentos más saludables.