La transformación de Edwin Vélez
3 julio 2013
04:08 PM ET

Un puertorriqueño baja 70 kilos y deja de ser el “gordito gracioso”

Por Alisha Ebrahimji, especial para CNN 

(CNN) - A Edwin Vélez le costaba atarse los zapatos. Pedía mesas especiales en los restaurantes y bromeaba constantemente sobre su peso para tapar lo incómodo que se sentía sobre su apariencia.

“Seré grandote, pero soy sexy”, solía decir.

Pero por dentro, Vélez, un maestro de Albertville, Alabama, quería cambiar.

Adjudica sus problemas con el peso a los malos hábitos alimenticios que aprendió de chico. Creció en una familia hispana, con una dieta basada en arroz, frijoles y mucha comida frita. Su familia se mudó de Puerto Rico a Florida cuando tenía cuatro años.

De adolescente, Vélez disfrutaba jugar al béisbol, pero después del segundo año de secundario, y con un peso de 113 kilogramos, debió abandonar el deporte porque lo dejaba exhausto.

En la universidad, sus hábitos alimenticios empeoraron. Como varios estudiantes, comía todo lo que fuera barato y estuviera rápidamente disponible, como hamburguesas, papas fritas y patitas de pollo.

Ya adulto, llegó a pesar 140 kilos.

Un día, viendo fotografías de un viaje de primavera a las Bahamas, se dio cuenta de su problema de sobrepeso.

Vélez se puso el objetivo de bajar 45 kilos en un año antes de su próximo viaje. Cambió su dieta, su rutina de ejercicios y, lo más importante, su actitud.

Comenzó caminando 45 minutos todas las mañanas y pronto pudo empezar a trotar.

“Solo después de bajar unos 15 kilos decidí unirme a un gimnasio”, dice Vélez. “Es intimidante”, agrega.

Una vez allí, empezó a levantar pesas y sumar músculo para esculpir su cuerpo ideal. Pero “eso no ocurre solo en el gimnasio; también ocurre después del gimnasio”, asegura.

Abandonó las gaseosas, los dulces y los carbohidratos para concentrarse en comidas con mucha proteína como pescado y pollo, acompañándolas con frutas y vegetales.

Como Vélez nunca había ido al gimnasio o controlado su consumo de calorías, muchos conocidos le dijeron que su objetivo era poco realista dados sus hábitos pasados.

Vélez dice ser competitivo y que esas palabras lo motivaron aún más.

“Tienes que quererlo con todas tus ganas”, indica Vélez. “Una vez que ya tienes la fortaleza mental, no puedes dejar que las palabras te tiren abajo”, añade.

Después de un año y dos meses (y 70 kilogramos menos), decidió someterse a una cirugía para eliminar el exceso de piel. Ahora planea tonificar y esculpir su cuerpo para participar en 2014 de competiciones de fitness para hombres.

Vélez dice que no tiene problemas para mantener su dieta y plan de ejercicios y que la tentación por las comidas poco saludables ya es cosa del pasado.

Tras ver la transformación de Vélez en una persona más saludable y confiada, su hermana, Zorry Padilla, comenzó su propio camino para bajar de peso.

“Siempre tenía una excusa”, indica Padilla.

Vélez ayudó a su hermana a bajar casi 20 kilos en nueve meses y ahora ambos planean correr una carrera de cinco kilómetros.

“A pesar de que no soy un entrenador personal, sé de qué se trata y quiero ayudar a otros en todo lo que pueda”, asegura Vélez.

Su gran amigo Ángel Ramírez está asombrado por los cambios de Vélez.

“En Facebook tiene muchos seguidores que intentan hacer lo que él hizo”, dice Ramírez. “Las respuestas son inmediatas cada vez que sube algo”, agrega.

Vélez dice que su actitud frente a la vida ha cambiado para bien; hoy se propone objetivos y no cesa hasta cumplirlos.

Recuerda que solía ser conocido como “el gordito gracioso”. Según Padilla y Ramírez, hoy bromea menos porque ya no necesita esconderse detrás de su peso.

“Determinación, disciplina y dedicación, de eso se trata”, concluye Vélez.


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soundoff (20 comentarios)
  1. Charline

    que pase la dieta :D

    3 julio, 2013 en 4:22 pm | Report abuse |
  2. LOREN

    MUCHAS FELICIDADES..:)

    3 julio, 2013 en 4:44 pm | Report abuse |
  3. Gabo

    Que pase la dieta de una ves, porque si funciona de verdad, YO LA QUIERO DE INMEDIATO.

    3 julio, 2013 en 4:50 pm | Report abuse |
  4. José T.

    No hay dieta ni receta la formula esta en dejar de tragar todo el día, desayunar bien, comer bien, cenar poco y quitar la vitqamina T. Tamales, tacos, tostadas, tortas etc...

    3 julio, 2013 en 5:01 pm | Report abuse |
  5. Fabch

    Deberían incluir la dirección de su page en Facebook.

    3 julio, 2013 en 5:03 pm | Report abuse |
  6. jaguar

    Daniel Estulin: Muchos atentados se han perpetrado con minibombas nucleares Sin embargo, el analista asegura que la enorme cantidad de tecnología y condiciones necesarias para crear una bomba de este tipo deja sin fundamento la idea de que un terrorista escondido en una cueva en Afganistán pueda tener capacidad para obtener tales artefactos.

    De esta manera Estulin desvirtúa las "teorías de conspiración del Gobierno estadounidense" de que los terroristas pueden ser capaces de fabricar bombas nucleares. Si alguien cree que esto es posible, "que también crea que Osama bin Laden y el líder talibán Mulá Omar serían capaces de aterrizar en la Luna con una nave espacial improvisada".

    3 julio, 2013 en 5:05 pm | Report abuse |
    • Cranber

      ¿Y que cuernos tiene que ver esto con el artículo? ¿el tipo tiene una bomba nuclear en sus abdominales o qué?

      4 julio, 2013 en 2:04 pm | Report abuse |
  7. Luz

    Me parece muy bien pues se ve súper además que su salud se lo agradecerá

    3 julio, 2013 en 6:05 pm | Report abuse |
  8. Jean

    Este sujeto si... posee una fuerza de voluntad inquebrantable, sin embargo, me emocione mucho, antes de leer la parte de la cirugia xD

    3 julio, 2013 en 6:11 pm | Report abuse |
    • Margs

      No se hizo cirugia para bajar de peso, solo para recorta el exceso de piel que queda luego de perder peso tan rapido

      4 julio, 2013 en 12:25 am | Report abuse |
  9. roger

    felicidades. el próximo seré yo. y verán mi tranformacion. de gordito a delgado.

    3 julio, 2013 en 6:35 pm | Report abuse |
    • Natu

      Pero asegúrate de dar prioridad a quienes te aman estando gordito. Ya sabes, por la gente superficial y esas cosas. Éxitos! ;)

      31 julio, 2013 en 5:49 pm | Report abuse |
  10. Yeikel

    Muchos deberían de seguir el ejemplo de él... Todo se puede

    3 julio, 2013 en 7:05 pm | Report abuse |
  11. Rafael

    Con photoshop todo se puede.

    4 julio, 2013 en 9:52 am | Report abuse |
    • Nays

      Porque eres así? Envidioso

      4 julio, 2013 en 11:42 am | Report abuse |
  12. JOSE BECERRA

    ESTE COMENTARIO ME MOTIVO “Tienes que quererlo con todas tus ganas”, indica Vélez. “Una vez que ya tienes la fortaleza mental, no puedes dejar que las palabras te tiren abajo”

    4 julio, 2013 en 10:41 am | Report abuse |
  13. brenda

    que refrescante ver este tipo de noticias positivas, motivadoras y felices!! que bien por el!!! su fuerza de voluntad son impresionantes! que gran ejemplo!

    4 julio, 2013 en 11:21 am | Report abuse |
  14. Harol

    felicidades admiro mucho a todo este tipo de gente, que cuando se proponen algo hastaque lo consiguen estan tranquilos,eso quiere decir que la autoestima esta hasta el tope, a todos los que quieran haser algo en comun, solo quiero decirles que dejen el sillon, apaguen la tv, ponganse los tenis, y salgan a conquistar el mundo.

    4 julio, 2013 en 11:27 am | Report abuse |
  15. Maron

    Hola, a todos y saludos, estas son las verdaderas noticias que alegran y motivan como seres humanos a esforzarnos, lo admiro y sus palabras son ciertas, todo es mental, y de ahí se empieza con fortaleza y muchas ganas, yo estoy en ese plan de bajar y les aseguro que cada vez me siento mejor, con mas ganas, energía y me muestro optimista ante la vida, a parte que tu salud mejora cada día, y de paso la gente te ayuda a la autoestima cuando ya empiezan a reconocer tus resultados y esfuerzos , estas cosas no tienen precios, así que hermanos, los invito a todos a cambiar ya dejémonos de comer tantas comidas dañinas, que solo nos perjudica, Gracias CNN, Por este articulo tan bello y motivador, esa es la actitud. saludos desde Cartagena-Colombia.

    5 julio, 2013 en 9:45 am | Report abuse |
  16. alejandrodore

    Reblogueó esto en Alejandro Doré.

    19 julio, 2013 en 2:42 am | Report abuse |