Alimentos Alimentos para mejorar la inteligencia Por Rodrigo Aguiar 17:47 ET(21:47 GMT) 6 mayo, 2015 1 de 11 | La comida perfecta de una dieta de ‘Brain Maker’ es una porción decente de vegetales acompañada de algo de proteína (Getty Images). 2 de 11 | Los arándanos ayudan a la memoria, principalmente la memoria al corto plazo y ayudan a mejorar la coordinación y el balance (Getty Images). 3 de 11 | El té ayuda a incrementar la energía y a bajar de peso, según ‘Brain Maker’ (Jeremy Keith). 4 de 11 | El vino tinto es rico en polifenoles, lo que ayuda al estómago. No olvides tu copa diaria de vino (Getty Images). 5 de 11 | Los aguacates son ricos en grasa saludable no saturada lo que ayuda a las membranas del cerebro (Getty Images). 6 de 11 | El cacao, en porciones moderadas, es muy saludable para el estómago (Getty Images). 7 de 11 | El yogur ayuda a mantener una buena flora intestinal, lo que mantiene al sistema inmunológico en una condición idónea (Getty Images). 8 de 11 | Los condimentos, como la mostaza, son buenos para tu cuerpo si no tienen gluten, ni azucares (Getty Images). 9 de 11 | El ajo, puerro, jengibre, cebolla... entre más crudo, mejor. Son sinónimo de prebióticos que ayudan al cuerpo (Getty Images). 10 de 11 | El brócoli tiene vitamina K que ayuda a mejorar las habilidades y ayuda a la memoria (Getty Images). 11 de 11 | Tampoco te olvides de filtrar el agua, lo que mantendrá a tu cuerpo alejado de partículas dañinas (Brian Snelson). Más Galerias FOTOS | Los famosos que han muerto en 2024 FOTOS | Los proyectos emblemáticos de restauración de la naturaleza FOTOS | El viaje de los estorninos de las marismas danesas a Roma FOTOS | Los famosos que han muerto en 2023 FOTOS: las nuevas especies descubiertas por la ciencia en 2023 Los diez destinos urbanos más atractivos de 2023 en fotos