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Establecer hábitos y rutinas, clave para preparar la vuelta al colegio sin estrés
Establecer hábitos y rutinas, clave para preparar la vuelta al colegio sin estrés
A medida que se acerca agosto, empezamos a pensar en la vuelta al colegio. Expertos dicen que prepararse ahora, antes de que empiecen las clases, puede ayudar a reducir el estrés que suele producir el comienzo de un nuevo año escolar. La terapeuta Jody Baumstein te da consejos para establecer hábitos y rutinas.
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