CNNE 924382 - cuatro recomendaciones para poder dormir
Si tienes problemas a la hora de dormir, aquí te damos cuatro recomendaciones
Según la National Sleep Foundation un adulto debe dormir entre 7 y 9 horas diarias para mantener su salud y bienestar. Sin embargo, la rutina de muchas personas no incluye esa cantidad de horas y esto puede tener efectos negativos como por ejemplo aumento de peso o presión arterial alta.
01:47 - Source: CNN
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