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¿Es permanecer sentado el nuevo fumar? Mira cómo te afecta el sedentarismo
¿Es permanecer sentado el nuevo fumar? Mira cómo te afecta el sedentarismo
Más del 25% de la población adulta estadounidense permanece ocho horas o más sentado. Según los expertos, esto te pone en un riesgo de muerte similar al de la obesidad y el tabaquismo. Ponerte de pie cada 30 minutos o durante los comerciales —si estás viendo la televisión— y acostumbrarte a ponerte de pie cuando hables por teléfono son algunas soluciones prácticas para combatir el sedentarismo.
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