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¡Deja de torturarte! Conoce los beneficios de comer chocolate

Para muchos comer chocolate es sinónimo de romper la dieta. Sin embargo, comer chocolate negro en cantidades moderadas, puede ser beneficioso para la salud. El chocolate negro contiene la mayor cantidad de flavanoles que, en niveles altos, ayudan a disminuir la presión arterial, reducen el colesterol, mejoran la cognición y posiblemente disminuyen el riesgo de diabetes.