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Hacer este simple ejercicio cada día ayudará a mejorar tu respiración y postura
Hacer este simple ejercicio cada día ayudará a mejorar tu respiración y postura
La entrenadora de respiración y movilidad Dana Santas muestra el ejercicio más importante de todos los programas que crea: el puente respiratorio. Está diseñado para mejorar la respiración, la postura y el movimiento en general. Mira a continuación cómo se hace.
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